zamiast soli

[...] soli oraz cukru. Może zostać, czy faktycznie poszukać czegoś z migdałów? Jeśli chodzi o wędzone ryby to czy tuńczyk z puchy może być na stałe włączony? Jeśli nie to co zamiast niego do makaronu i warzyw? Za dużo nabiału, czyli zmniejszyć ilość (np. zamiast całej kostki twarogu dać pół) czy wywalić w ogóle część tych produktów i zastąpić [...]

[...] sobie odpowiedziec na wszystkie pytania......czy ktoras z was widziala kanal Magdy Pegowskiej.Dziewczyna jest swietana,cwiczy na silowni.Miala kiedys problem z hormonami i zamiast brac tabletki od lekarza zmienila po prostu sposob odzywiania a problemy sie cofnely.Na jej blogu sa smaczne dania,organiczne produkty.Ona Maslo orzechowe robi sama [...]

Eh... Chwalicie figurę zamiast kopniaki jakieś dać Chociaż całkiem miło się to czyta Tak wyglądam od roku, do tej sylwetki dochodziłam bardzo ciężką pracą. Byłam 8 miesięcy na restrykcyjnej diecie redukcyjnej. Nie prowadziłam dziennika, czego bardzo żałuję- byłby niezłą motywacją dla niejednej zbłąkanej owieczki. Startowałam od 67 kg w ciągu 8 [...]

[...] tej dietki: "zbyt drastyczne obcięcie kalorii jest najprostszą drogą do spowolnienia metabolizmu i przestawienia organizmu w tryb oszczędnościowy w którym organizm zamiast spalać tłuszcz będzie go magazynował. W "rozumieniu" organizmu nastały dla niego ciężkie czasy na które najlepszym zabezpieczeniem będzie utrzymywanie [...]

Czesc, Tez mysle, ze nie masz powodu isc na te diete, i ze moze ona nawet ci zaszkodzic. Zamiast tego, sprobuj (to wcale nie trudne) - Nie pic zadnych napojow slodzonych, coli itp - Nie jesc ciastek, czekolad, slonych przekasek - czipsy, paluszki, orzeszki - Oczywiscie, jesc regularnie, a najlepiej co 3 godzine posilek lub mala przekaske - Staraj [...]

julita a zamiast szpinaku ti jedz brokuly; i ani grama soli do nieczego.....

[...] I nie za bardzo mi się to podoba, chciałbym też zamienić ją na sól himalajską. Czy to ma sens? Czy podczas gotowania wszystko to co dobre w soli himalajskiej nie ulotni się? Sól to sól, nic się nie ulotni. Jak najbardziej możesz ją stosować całkowicie zamiast morskiej. Ma większą zawartość składników mineralnych, jak wapń, potas, żelazo.

[...] Białko w trakcie wakacji starałam się w miarę możliwości dostaczac przynajmniej 80g, czasem koło 100. Soczewica, groch, fasola to u mnie głowne zrodla :) oprocz tego zamiast 1000 kcal z bananow =10 g białka, robiłam 250g owsianki i miałam już 25 g :) efekty widoczne, min 2500 kcal przy intensywnych cwiczeniach i mega mega energia :) [...]

najwyrazniej Daniel642 nie potrzebuje juz klientow lub nie chce mu sie, nie wnikam. Po prostu z rana jajecznica plus warzywa, oczywiscie bez soli, unikaj cukrow, zamiast oleju zacznij uzywac oliwe, duzo kurczaka ryzu;) zamiast fast foodow itp;) na poczatek taka zmiana robi duzo zwlaszcza dla osob ktore wczesniej nic takiego nie robily

[...] 80/ 2 x 35g i witamin oraz soli min /HiTec/ x 3tabl. Efekt. na 5 dni stosowania 2,5 kg na ławie, widoczny wzrost siły przy większości ćwiczeń np. skos 30' 100kg x 5 zamiast 100kg x 3 /tydzień wcześniej/ hantelki skos 45' 65kg x 8 a nie 65kg x 4 /tydzień wcześniej/... doozo wieksze motywacja i pobudzenie na treningu szybsza regeneracja, [...]

[...] 5.5x20, 5.5x17, 5.5x15 9. Uginanie ramion ze sztanga od kolan 20x15, 20x14, 27x10, 27x9, 16x15 + ciężkie allachy 4s 8-10 DC Tak jak pisałem trening mega, jutro rano zamiast cardio pozowanie na dzień dobry :) A tu jeszcze dzisiejsze wieczorne smaki, ja tego nie jadłem, wystarcza mi jak zrobię :D Boczek pieczony i marynowany w domu, do [...]

[...] Mam jeszcze taką refleksję. Już nie mogę patrzeć na kurczaki obrzydły mi, a poza tym w hodowlach są faszerowane tymi hormonami i antybiotykami że strach to jeść, dlatego zamiast nich poszukam jakiejś alternatywy żeby robić rotację, Właśnie kupiłem filety z Soli bo na stejki wołowe mnie nie stać. A jak sadzicie mięso wieprzowe będzie dobre? [...]

[...] mi jedzenia ostrych rzeczy, soli, słodyczy i kurzych jaj. Nie mogę z nimi przesadzać i teraz pytanie... Czym mogę je zastąpić na śniadanie? Do tej pory wsuwam samą owsiankę 100/150gram + musli czyli rodzyny, migdały, orzechy włoskie, daktyle itp... Co mogę do tego dodać zamiast takich jaj? Twaróg, a może jogurt naturalny? Czekam na odp. /pzdr

[...] pod kątem jakość/cena? Co do urozmaicania warzyw i owoców nie ma problemu, tak samo z ryżami, makaronami, kaszami. Największy problem jest z urozmaicaniem mięsa. Czy zamiast piersi z kurczaka mogę ją zastępować filetami z ryby np. soli? Pangę rzeczywiście wywaliłem po tym jakie artykuły przeczytałem na ten temat..O_o Czy zamiast płatków [...]

[...] ok 50g białka do tego 20g migdałów, obiad 50g ryżu brązowego ok 150g kuraka i warzywa liczę ok 200g, na kolacje sałatka z tuńczykiem ( z dziewczyną ogarneliśmy fajny patent zamiast jeść to na sucho z chlebem czy coś robimy sałatke kukurydza papryka sałata lodowa pomidor papryka ogórek zielony i tuńczyk wszystko pociąte do tego troche soli [...]

[...] komórki np. w mieszkach włosowych; umierają też tkanki w gonadach - stąd częsty efekt uboczny, jakim jest bezpłodność. Skoro lubujesz się w samodiagnostyce i samoterapii, to zamiast bawić się guglem, kup sobie podręczniki akademickie. Ale nie zaczynaj od onkologii, tylko od podstaw, a więc w pierwszej kolejności biochemia i fizjologia komórki, [...]

Zamiast majonezu można używać własnej produkcji sosu na bazie jogurtu. Jogurt musi być dobrej jakości - tzn. gęsty, nie wodnisty, bez cukru. Dodajemy do niego trochę soli i pieprzu, odrobinę czosnku jeżeli ktoś lubi i kilka kropel soku z cytryny i wkładamy do lodówki na jakiś czas, żeby się przegryzło. Do jaj coś takiego pasuje idealnie. A co do [...]

ja solę na potęgę ale dopiero jak zaczęłam pić to opuchnięcia nie są już problemem. Czytałam Twoje pytanie apropo soli u Oveji i może zamiast solenia dla Ciebie lepszym wyjcie by był taki "izotonik" domowy do picia podczas treningów, czyli woda sól i cytryna jak boisz się o równowagę elektrolitów.

[...] podlewa wodą a to chyba nie za dobrze dla endomorfika. Lubię diety monotonne , czyli wszystko wrzucam do gara i mam wszystko gotowe. Chciałem zapytać czy będzie lepszy zamiast makaronu ryż basmatti i czy może wyglądać tak moja dieta jeśli chodzi o węglowdoany : rano owsiane , 2,3,4 (przed treningiem) ryż basmatti , po treningu carbo i [...]

mk- to nie mój, spoko. ;-) (Ja miałem półlitrowego Tyskacza %-)) Bardzo smaczny wyszedł, nieskromnie mówiąc %-) Aż zamiast owsianki/ placka na śniadanie zjadłem sobie po prostu kanapki + mięso + jajka :-P Killing- u mnie po podsumowaniu wychodzi na chleb- 725g mąki żytniej typ 2000, 475ml wody, ~10g soli. Nie dodawałem nic ekstra, chciałem [...]